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沙龙娱乐vip开户:端午节的养生之道 你知道几个

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  每年的农历五月初五是中国传统节日——端午节,在这一天,90%以上的人群会吃着应节的食物,做着应节的事情,如吃粽子、吃鸭蛋、喝雄黄酒、划龙舟等,这些看似每年都做的事情其实对自身的健康影响甚远。所以,赶快和小编一同来了解一下端午节习俗的养生之道吧!

  吃粽子的养生之道

  一般情况下,人们是不经常吃用粽子的,只有在端午节的时候才会食用,其实吃粽子对人体的健康有诸多益处。

  1、防治疾病

  市面上售卖的粽子主要是有红豆、肉、红枣等包的,红豆不仅含有较多的蛋白质,而且其营养成分居多,对人体有利水除湿、和血排脓、消肿解毒等功效。

  如果自身食用的是红枣包的粽子对人体更有益,对于自身脾胃不好的人群,如消化不良、腹泻等,可以选择这类粽子,因为红枣具有补益脾胃和补中益气的作用。

  简单点说,使用不同材料包的粽子对人体补充的营养成分及作用都是不同的,可以根据自身的需求进行选择。

  2、促进食欲

  随着天气的炎热,人们自身的胃口也逐渐变差,长期下去易使人出现营养不良及肠胃功能下降的症状,这时可以食用点粽子。

  因为制作粽子的主要材料是以糯米为主,而糯米对于调节肠胃、提高食欲有很不错的疗效,再加上包粽子用的芦苇叶的清香,会更使人的食欲大开。所以,不妨食用点粽子来提高自身的食欲。

  虽说粽子自身的养生之道还是挺多的,但不能过量的食用,因为它本身就是较难消化的,可以在食用的时候配着蔬菜水果一起食用易促进消化,因为蔬菜水果中含有大量的膳食纤维和维生素,而维生素本身就是一种消化酶。

  雄黄酒的养生之道

  在白娘子传说中有这样的情节,由于白娘子喝了许仙给的熊黄酒而献出原形,不要因为这样就认为雄黄酒对人体不好哦,其实雄黄酒对人大有益处。

  早在古时候《清嘉录》记载:“研雄黄末,屑蒲根,和酒饮之,谓之雄黄酒。而我国的民间也有“早端午、晚中秋”之说,所以在端午节喝雄黄酒也是正常的。每年在端午节的早上,人们就会摆上雄黄酒宴,场面非常的壮观。

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